Calendrier de récupération sur 90 jours après un lifting du visage
Sélectionnez n'importe quel jour — du jour de l'opération au 3e mois — et découvrez exactement à quoi vous attendre, ce qui est autorisé et ce à quoi il faut faire attention.
Réponse rapide
À quoi ressemble la récupération jour après jour après un lifting du visage ?
Jour 3 : pic de gonflement (100 %). Jour 7 : retrait des sutures, ecchymoses jaunissantes. Jour 14 : prêt(e) pour le restaurant. Jour 28 : exercice léger. Jour 42 : autorisation complète de faire de l'exercice. Jour 90 : 90 à 95 % du résultat final visible. Guérison totale : résultat durable de 10 à 15 ans.
Demandez à un chirurgien — gratuit
Source : DEEPPLANE™ ·
- ✓Médicaments prescrits
- ✓Packs de glace sur les joues uniquement (pas sur le cou)
- •Gardez la tête surélevée à 30-45° en tout temps
- •Appliquez des compresses froides sur les joues toutes les 20 min
- •Prenez tous les médicaments selon l'horaire
- •Portez le vêtement de compression selon les instructions
- •Ayez un aidant présent pendant 24 h
- •Ne vous penchez pas en avant et ne soulevez rien
- •Ne retirez pas les pansements ou les drains
- •Ne mangez pas d'aliments solides (instructions du chirurgien)
- •Ne prenez pas d'aspirine ou d'ibuprofène
- •Ne conduisez pas
- ⚠Douleur sévère incontrôlée au-delà des médicaments prescrits
- ⚠Fermeté en expansion rapide sous un côté du visage ou du cou
- ⚠Difficulté à respirer ou à avaler
- ⚠Température supérieure à 38,5 °C / 101,3 °F
Le gonflement du jour de l'opération n'a pas encore atteint son maximum. Le changement spectaculaire se produit aux jours 2-4, pas aujourd'hui. Concentrez-vous sur le respect scrupuleux des instructions.
- ✓Visites aux toilettes supervisées
- ✓Liquides doux
- •Restez hydraté avec de l'eau et des bouillons
- •Respectez tous les rendez-vous de suivi
- •Photographiez vos progrès quotidiennement
- •Reposez-vous complètement — votre corps guérit
- •Ne vous regardez pas dans le miroir en vous attendant à des résultats immédiats
- •Ne dormez pas à plat — restez en position surélevée
- •N'appliquez pas de chaleur
- •Ne fumez pas (retarde la guérison de 40 %)
- ⚠Hématome gonflé ou s'étendant rapidement d'un côté
- ⚠Engourdissement s'étendant sur tout le visage
- ⚠Débit excessif du drain (> 60 mL/heure)
Ce que vous voyez aujourd'hui n'est pas votre résultat final. Le gonflement continue d'augmenter et atteindra son maximum au cours des prochaines 48 à 72 heures.
- ✓Courtes marches à l'intérieur
- ✓Liquides clairs à volonté
- •Continuez les compresses froides (20 min avec, 40 min sans)
- •Prenez des suppléments d'arnica si votre chirurgien l'a approuvé
- •Marchez doucement dans la maison pour prévenir les caillots sanguins
- •Dormez avec 2 à 3 oreillers
- •Ne touchez pas et ne massez pas votre visage
- •N'appliquez pas de maquillage ou de produits de soin
- •Ne paniquez pas face aux ecchymoses — c'est normal
- •Ne forcez pas pendant les selles (prenez des émollients fécaux)
- ⚠Une joue nettement plus enflée que l'autre
- ⚠Fièvre supérieure à 38,5 °C / 101,3 °F
- ⚠Pus ou mauvaise odeur provenant des sites d'incision
Les ecchymoses se propagent par gravité — elles peuvent se déplacer vers votre cou et votre poitrine au cours des prochaines 48 heures. C'est normal.
- ✓Courtes marches à l'intérieur
- ✓Aliments solides mous si le chirurgien l'approuve
- •Comprenez que c'est le pire jour — cela ne fera que s'améliorer à partir de maintenant
- •Documentez avec une photo pour votre propre référence
- •Continuez tous les médicaments prescrits
- •Concentrez-vous sur l'hydratation et le repos
- •Ne paniquez pas — 50 % du gonflement total se résorbe au cours de la semaine suivante
- •Ne vous penchez pas à la taille
- •N'exposez pas votre visage à une source de chaleur
- ⚠Hématome — gonflement ferme s'étendant rapidement d'un seul côté (appelez immédiatement)
- ⚠Fièvre avec frissons
- ⚠Changements de couleur de la peau (pâleur, teinte bleue) près des incisions
Le jour 3 est statistiquement le jour de pic de gonflement pour un lifting du visage (deep plane). Votre apparence sera visiblement améliorée d'ici le jour 7.
- ✓Escaliers (avec prudence)
- ✓Le premier drain est souvent retiré aujourd'hui
- •Assistez au rendez-vous de retrait du drain
- •Commencez un drainage lymphatique doux si votre chirurgien l'approuve
- •Continuez à surélever la tête en position assise et couchée
- •Prenez une douche si votre chirurgien l'autorise (pas d'eau sur le visage)
- •Ne manquez pas votre rendez-vous pour le retrait des drains — un drain retenu risque de provoquer une infection
- •Ne faites pas d'exercice au-delà d'une marche douce
- •Ne mangez pas d'aliments salés (le sodium augmente l'œdème)
- ⚠️Le site du drain présente une rougeur s'étendant sur plus de 2 cm
- ⚠️Nouvelle pointe de douleur après une amélioration
L'apparition d'ecchymoses s'étendant au cou et à la poitrine est due à la gravité qui tire le sang accumulé vers le bas — ce n'est pas une complication.
- ✓Retrait des sutures (jours 5-7)
- ✓Première sortie en extérieur (avec chapeau/crème solaire)
- ✓Lavage des cheveux avec assistance
- •Rendez-vous pour le retrait des sutures
- •Appliquez un écran solaire à large spectre SPF 50+ sur les cicatrices
- •Commencez des exercices doux d'expression faciale si votre chirurgien l'approuve
- •Prenez des photos avant pour les comparer à celles du jour 3
- •Ne grattez pas les sites de suture en cours de cicatrisation
- •N'exposez pas les cicatrices au soleil direct sans protection SPF
- •Ne conduisez pas (si vous prenez encore des opioïdes)
- ⚠️Sites de suture qui ne se referment pas ou qui présentent du pus
- ⚠️Fièvre à ce stade (infection tardive)
Les ecchymoses jaune-vert sont un signe positif — l'hémoglobine se décompose en biliverdine (vert) puis en bilirubine (jaune). La résolution est en cours.
- ✓Correcteur sur les incisions cicatrisées
- ✓Télétravail (emploi de bureau)
- ✓Préparation de repas légers
- •Appliquer des feuilles de silicone pour cicatrices une fois les incisions complètement fermées
- •Utiliser une crème hydratante teintée ou un correcteur pour se sentir plus en confiance
- •Reprendre une alimentation normale progressivement
- •Ne pas conduire si vous prenez des analgésiques sur ordonnance
- •Ne pas participer à des événements sociaux stressants
- •Ne pas utiliser de rétinol ou d'exfoliants près des incisions
- ⚠Réouverture ou suintement des zones d'incision à 10 jours
Vous êtes « prête pour le correcteur » au jour 10. Un maquillage léger sur les incisions fermées est désormais possible pour la plupart des patients.
- ✓Reprise du travail de bureau
- ✓Activités sociales légères (restaurant, réunion tranquille)
- ✓Maquillage sur toutes les zones cicatrisées
- ✓Marche légère à l'extérieur
- ✓Conduite (si vous ne prenez plus d'opioïdes)
- •Célébrez le cap des 2 semaines
- •Reprenez des mouvements faciaux doux pour éviter la raideur
- •Prenez rendez-vous pour votre suivi d'un mois si ce n'est pas déjà fait
- •Continuer l'application quotidienne d'un SPF 50+ sur les cicatrices
- •Pas d'exercice intense
- •Ne pas se pencher pour soulever des objets lourds
- •Pas d'exposition directe au soleil sur les incisions sans SPF 50+
- •Pas d'alcool (gonfle les tissus restants)
- •Pas encore de massage agressif des cicatrices
- ⚠️Signes d'infection : stries rouges s'étendant depuis l'incision, fièvre, pus après 2 semaines
La deuxième semaine marque l'étape où l'on est « prêt pour le restaurant ». La plupart des patients reprennent leur travail de bureau et peuvent socialiser avec un maquillage léger.
- ✓Retour au bureau
- ✓Cuisine légère, tâches ménagères
- ✓Le régime réduit en sel peut être assoupli
- ✓Appels vidéo et réunions Zoom
- •Commencer un massage doux des cicatrices (mouvements circulaires) une fois guéries — demander à votre chirurgien
- •Photographier les progrès à la semaine 3 — comparer au jour 7
- •Continuer les feuilles de silicone pour cicatrices toutes les nuits
- •Ne pas retourner à la salle de sport
- •Ne pas soulever d'objets de plus de 5 kg / 10 lb
- •Ne pas sauter le traitement des cicatrices — les semaines 3 à 6 sont le pic du remodelage du collagène
- ⚠Nouvelles bosses ou durcissements qui augmentent plutôt que de diminuer (nécrose graisseuse ou sérome — appeler le chirurgien)
La 3e semaine est souvent celle où « le brouillard se lève » — l'énergie revient et le résultat devient reconnaissable.
- ✓Exercice à faible impact (marche, vélo stationnaire à 50 %)
- ✓La plupart des activités sociales
- ✓Voyages légers
- •Reprendre les exercices faciaux doux
- •Profiter du résultat qui se dessine — c'est excitant
- •Photos de progression mensuelles à partir de ce moment
- •Pas de sports de contact
- •Pas de levage de charges lourdes (>10 kg / 20 lb)
- •Pas de natation (exposition des incisions aux produits chimiques de la piscine)
- ⚠Asymétrie faciale significative à 4 semaines — un côté est très différent (appeler le chirurgien)
À 4 semaines, le résultat est prometteur mais il reste encore 15 % de gonflement. Le contour continuera de s'affiner au cours des 2 à 3 mois suivants.
- ✓Exercice complet (jogging, musculation, yoga)
- ✓Natation (si les incisions sont entièrement cicatrisées)
- ✓La plupart des sports de contact (approbation du chirurgien requise)
- ✓Conduite autorisée quel que soit le statut médicamenteux
- •Célébrer le jalon des 6 semaines — vous avez atteint l'autorisation d'activité complète
- •Prendre rendez-vous pour le suivi à 3 mois
- •Continuer l'application quotidienne de SPF — les cicatrices restent sensibles aux UV pendant 12 à 18 mois
- •Pas de massage agressif des cicatrices au-delà de légers mouvements circulaires
- •Pas de coups directs à fort impact au visage (boxe, arts martiaux)
- ⚠️Fermeté ou irrégularité inhabituelle qui augmente à 6 semaines
La 6e semaine marque l'étape du « rétablissement complet ». La plupart des patients n'ont plus de restrictions d'activité.
- ✓Toutes les activités sont autorisées
- ✓Reprise de l'entraînement sportif complet
- ✓Natation et sports nautiques
- •Poursuivre assidûment le traitement des cicatrices — la maturation maximale des cicatrices a lieu entre les mois 3 et 6
- •Maintenir l'habitude quotidienne d'appliquer un SPF sur les cicatrices de manière permanente
- •N'abandonnez pas le traitement des cicatrices — il faut 12 à 18 mois pour une maturation complète
- ⚠️Pratiquement aucune à ce stade — toute préoccupation esthétique doit être discutée lors du rendez-vous de suivi
Dans cette phase, le gonflement résiduel se résorbe très lentement. L'amélioration concerne désormais le remodelage des tissus profonds, et non le gonflement superficiel.
- ✓Toutes activités
- ✓Tous les produits de soin de la peau (validés par le chirurgien)
- •Prenez votre rendez-vous de suivi à 3 mois si ce n'est pas déjà fait
- •Prenez des photos de progression pour les comparer aux photos pré-opératoires
- •Aucune restriction spécifique
- ⚠️Pratiquement aucune
Vous approchez du cap des 3 mois. Le résultat que vous voyez maintenant représente environ 90 à 95 % de votre résultat final.
- ✓Toutes activités
- ✓Photographies officielles « avant/après »
- ✓Reprise de la routine complète de soins de la peau
- •Réservez votre séance photo avant/après à 3 mois
- •Continuez l'écran solaire quotidien — c'est désormais une habitude permanente pour la longévité
- •Profitez du résultat — 90 à 95 % du résultat final est visible aujourd'hui
- •Aucune restriction — maintenez la protection solaire sur les cicatrices
- ⚠Aucune — si vous avez des préoccupations esthétiques, discutez-en lors de votre suivi à 3 mois
Le 3e mois est le moment où la plupart des chirurgiens prennent les photos officielles « après ». Les 5 à 10 % d'amélioration restants se produisent au cours des 6 à 12 mois suivants, à mesure que les tissus profonds se remodèlent.
Comité d'évaluation DEEPPLANE™
Chirurgiens plasticiens certifiés
Le comité éditorial de DEEPPLANE™ est un groupe nommé de chirurgiens plasticiens certifiés qui établissent la norme clinique selon laquelle nos guides sont rédigés. L'évaluation est enregistrée par article, et non revendiquée pour le site dans son ensemble — chaque guide indique si un évaluateur l'a signé, et le précise clairement si aucun ne l'a fait.
À quoi dois-je m'attendre jour après jour après un lifting du visage ?
Jours 0-1 : bandages, drains, gonflement progressif. Jours 2-3 : pic de gonflement (100 %), ecchymoses maximales, repos uniquement. Jours 5-7 : drains retirés, sutures retirées, ecchymoses jaunissantes. Jour 10 : prêt(e) pour le correcteur. Jour 14 : retour au travail de bureau, prêt(e) pour le restaurant. Jours 21-28 : exercice léger, la plupart des activités sont rétablies. Jour 42 : autorisation complète de faire de l'exercice, conduite sans restriction. Jour 90 : 90 à 95 % du résultat final visible.
Aperçu de la récupération
Pic de gonflement au jour 3, ecchymoses maximales, drains et vêtement de compression en place. Repos au lit.
Retrait des drains (jours 4–5), retrait des sutures (jours 5–7), les ecchymoses jaunissent. Courtes promenades à l'extérieur.
Prêt pour le correcteur au jour 10, prêt pour le restaurant au jour 14. Retour au travail de bureau. La plupart des ecchymoses ont disparu.
Retour au bureau. Exercice léger au jour 28. Énergie et confiance retrouvées.
Exercice complet autorisé au jour 42. Conduite sans restriction. 90 % du gonflement résorbé.
Remodelage résiduel des tissus profonds. 90 à 95 % du résultat final visible au jour 90.
Courbe de résolution du gonflement
Le cours typique du gonflement rapporté dans la littérature sur le lifting du visage (deep plane) : le gonflement atteint son pic vers le jour 3, diminue de moitié à la fin de la première semaine, et les traces résiduelles disparaissent entre le 3e et le 6e mois. La récupération individuelle varie — voir les références ci-dessous.
Affinement des contours mois par mois
Après le 90e jour, le remodelage des tissus profonds se poursuit. Les cicatrices s'estompent, l'engourdissement disparaît et le contour se stabilise à sa position finale sur 6 à 12 mois.
Gratuit · Sans engagement · Réponses sous 48h
Récupération Jours 0 à 3
Pic de gonflement au 3e jour (100 %). Drains en place. Repos au lit. Compresses froides sur les joues.
Récupération Jours 4 à 7
Drains retirés. Sutures retirées aux jours 5 à 7. Les ecchymoses jaunissent. Courtes promenades en extérieur.
Récupération Jours 8 à 14
Prêt pour le correcteur au 10e jour. Retour au travail de bureau et aux activités sociales légères au 14e jour.
Récupération Semaines 3 à 6
Exercice léger au 28e jour. Exercice complet autorisé au 42e jour. Conduite sans restriction.
Mois 3 (Jour 90)
90 à 95 % du résultat final visible. Remodelage des tissus profonds terminé entre le 6e et le 12e mois.
Questions Fréquemment Posées
Quel est le pire jour après un lifting du visage (deep plane) ?
Quand puis-je sortir en public après un lifting du visage ?
Quand le gonflement d'un lifting du visage est-il le plus important ?
Quand puis-je faire de l'exercice après un lifting du visage (deep plane) ?
Combien de temps dure la récupération après un lifting du visage (deep plane) ?
Quels sont les signes d'alerte après une chirurgie de lifting du visage ?
Chirurgiens spécialisés en lifting du visage (deep plane)
Interrogez des chirurgiens vérifiés spécialisés en lifting du visage (deep plane) sur votre récupération
Demander à un chirurgien — gratuit100 % gratuit · confidentiel · sans engagement · les chirurgiens répondent généralement sous 48 heures
Références
- 01Hamra ST. The deep-plane rhytidectomy. Plast Reconstr Surg. 1990;86(1):53-61(s'ouvre dans un nouvel onglet)(Article de journal)Consulté le : 2026-03-21DOI: 10.1097/00006534-199007000-00008
- 02American Society of Plastic Surgeons - Facelift Statistics 2024(s'ouvre dans un nouvel onglet)(Organisation)Consulté le : 2026-03-21
- 03Jacono AA, Bryant LM. Extended Deep Plane Facelift: Incorporating Facial Retaining Ligament Release and Composite Flap Shifts to Maximize Midface, Jawline and Neck Rejuvenation. Clin Plast Surg. 2018;45(4):527-554(s'ouvre dans un nouvel onglet)(Article de revue)Consulté le : 2026-08-05DOI : 10.1016/j.cps.2018.06.007
- 04International Society of Aesthetic Plastic Surgery (ISAPS) Global Survey 2023(s'ouvre dans un nouvel onglet)(Organisation)Consulté le : 2026-03-21
- 05
- 06Hamra ST. Composite rhytidectomy. Plast Reconstr Surg. 1992;90(1):1-13(s'ouvre dans un nouvel onglet)(Article de revue)Consulté le : 2026-08-05DOI : 10.1097/00006534-199207000-00001
Citer cette pageCC-BY 4.0
Équipe éditoriale DEEPPLANE™ (2026). Calendrier de récupération sur 90 jours après un lifting du visage (deep plane). DEEPPLANE™. Consulté à l'adresse https://deepplane.com/fr/recovery/90-day-calendar
DEEPPLANE™. Calendrier de récupération sur 90 jours après un lifting du visage (deep plane). deepplane.com. Mis à jour le 29-08-2026. Consulté le 10-09-2026. https://deepplane.com/fr/recovery/90-day-calendar
Équipe éditoriale DEEPPLANE™. « Calendrier de récupération sur 90 jours après un lifting du visage (deep plane). » DEEPPLANE™. Dernière modification le 29-08-2026. https://deepplane.com/fr/recovery/90-day-calendar.
Équipe éditoriale DEEPPLANE™. « Calendrier de récupération sur 90 jours après un lifting du visage (deep plane). » DEEPPLANE™, 29-08-2026, https://deepplane.com/fr/recovery/90-day-calendar.
@misc{deepplane_s_deepplane_com_recovery_90_day_calendar,
author = {Équipe éditoriale DEEPPLANE™},
title = {Calendrier de récupération sur 90 jours après un lifting du visage (deep plane)},
year = {2026},
url = {https://deepplane.com/recovery/90-day-calendar},
note = {Dernière modification le 29-08-2026. Sous licence CC-BY 4.0.},
}<a href="https://deepplane.com/recovery/90-day-calendar">Calendrier de récupération sur 90 jours après un lifting du visage (deep plane) — DEEPPLANE™</a>
Contenu sous licence CC-BY 4.0. Libre de partager avec attribution à DEEPPLANE™.