Calendario de recuperación del lifting facial de 90 días
Seleccione cualquier día —desde el día de la cirugía hasta el tercer mes— y vea exactamente qué esperar, qué está permitido y a qué prestar atención.
Respuesta rápida
¿Cómo es la recuperación del lifting facial día a día?
El día 3 es el pico de hinchazón (100%). Día 7: se retiran los puntos, los hematomas se vuelven amarillentos. Día 14: listo para ir a restaurantes. Día 28: ejercicio ligero. Día 42: autorización para ejercicio completo. Día 90: 90-95% del resultado final visible. Curación total: resultado duradero de 10-15 años.
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- ✓Medicamentos recetados
- ✓Compresas de hielo solo en las mejillas (no en el cuello)
- •Mantener la cabeza elevada 30-45° en todo momento
- •Aplicar compresas frías en las mejillas cada 20 min
- •Tomar todos los medicamentos según lo programado
- •Usar la prenda de compresión según las instrucciones
- •Contar con un cuidador presente durante 24 h
- •No inclinarse hacia adelante ni levantar nada
- •No quitar los apósitos ni los drenajes
- •No comer alimentos sólidos (instrucciones del cirujano)
- •No tomar aspirina ni ibuprofeno
- •No conducir
- ⚠Dolor intenso incontrolado más allá de la medicación recetada
- ⚠Firmeza que se expande rápidamente bajo un lado de la cara o el cuello
- ⚠Dificultad para respirar o tragar
- ⚠Temperatura superior a 38.5 °C / 101.3 °F
La hinchazón del día de la cirugía aún no ha alcanzado su punto máximo. El cambio drástico se produce entre los días 2 y 4, no hoy. Concéntrese en seguir las instrucciones al pie de la letra.
- ✓Visitas supervisadas al baño
- ✓Líquidos suaves
- •Manténgase hidratado con agua y caldos
- •Asista a todas las citas de seguimiento
- •Fotografíe su progreso diariamente
- •Descanse completamente — su cuerpo se está curando
- •No se mire al espejo esperando resultados todavía
- •No duerma plano — manténgase elevado
- •No aplique calor
- •No fume (retrasa la curación en un 40%)
- ⚠Hematoma abultado o en rápida expansión en un lado
- ⚠Entumecimiento que se extiende por toda la cara
- ⚠Drenaje excesivo (>60 mL/hora)
Lo que ve hoy no es su resultado. La hinchazón sigue aumentando y alcanzará su punto máximo en las próximas 48 a 72 horas.
- ✓Caminatas cortas por casa
- ✓Líquidos claros libremente
- •Continúe con las compresas frías (20 min puestas, 40 min quitadas)
- •Tome suplementos de árnica si su cirujano lo aprueba
- •Camine suavemente por la casa para prevenir coágulos sanguíneos
- •Duerma con 2 o 3 almohadas
- •No toque ni masajee su cara
- •No aplique maquillaje ni productos para el cuidado de la piel
- •No se asuste por los hematomas — son esperados
- •No haga fuerza durante las deposiciones (tome ablandadores de heces)
- ⚠Una mejilla mucho más hinchada que la otra
- ⚠Fiebre superior a 38.5 °C / 101.3 °F
- ⚠Pus u olor fétido en los sitios de incisión
Los hematomas se extienden por gravedad; pueden moverse hacia el cuello y el pecho en las próximas 48 horas. Esto es normal.
- ✓Caminatas cortas por casa
- ✓Alimentos sólidos blandos si el cirujano lo aprueba
- •Comprenda que este es el peor día — a partir de ahora solo mejorará
- •Documente con una foto para su propia referencia
- •Continúe con todos los medicamentos recetados
- •Concéntrese en la hidratación y el descanso
- •No se asuste — el 100% de la hinchazón se resuelve en un 50% durante la próxima semana
- •No se incline por la cintura
- •No exponga la cara a ninguna fuente de calor
- ⚠Hematoma — hinchazón firme de rápida expansión solo en un lado (llame inmediatamente)
- ⚠Fiebre con escalofríos
- ⚠Cambios en el color de la piel (palidez, tinte azulado) cerca de las incisiones
El día 3 es estadísticamente el día de máxima hinchazón para el lifting de plano profundo (deep plane). Se verá notablemente mejor para el día 7.
- ✓Escaleras (con precaución)
- ✓El primer drenaje a menudo se retira hoy
- •Asista a la cita para la extracción del drenaje
- •Comenzar un suave masaje de drenaje linfático si el cirujano lo aprueba
- •Continuar con la elevación al sentarse y dormir
- •Ducharse si el cirujano lo autoriza (sin mojar la cara)
- •No dejar pasar la cita para la extracción del drenaje: un drenaje retenido conlleva riesgo de infección
- •No hacer ejercicio más allá de caminar suavemente
- •No comer alimentos salados (el sodio aumenta la hinchazón)
- ⚠️El sitio del drenaje muestra enrojecimiento que se extiende más de 2 cm
- ⚠️Nuevo pico de dolor después de que estaba mejorando
Los hematomas que se extienden al cuello y al pecho son la gravedad que arrastra la sangre acumulada hacia abajo, no una complicación.
- ✓Retirada de suturas (días 5-7)
- ✓Primera salida al aire libre (con sombrero/protector solar)
- ✓Lavado de cabello con ayuda
- •Asistir a la cita para la retirada de suturas
- •Aplicar protector solar de amplio espectro SPF 50+ en las cicatrices
- •Comenzar ejercicios suaves de expresión facial si el cirujano lo aprueba
- •Tomar fotos de antes para comparar con las fotos del día 3
- •No tocar los sitios de sutura en proceso de curación
- •No exponer las cicatrices al sol directo sin protección SPF
- •No conducir (si aún toma opioides)
- ⚠️Sitios de sutura que no cierran o muestran pus
- ⚠️Fiebre en esta etapa (infección tardía)
Los hematomas amarillo-verdosos son una señal positiva: la hemoglobina se descompone en biliverdina (verde) y luego en bilirrubina (amarillo). La resolución está en curso.
- ✓Corrector sobre las incisiones cicatrizadas
- ✓Trabajo desde casa (trabajo de escritorio)
- ✓Cocinar comidas ligeras
- •Aplicar láminas de silicona para cicatrices una vez que las incisiones estén completamente cerradas
- •Usar crema hidratante con color o corrector para sentirse más seguro/a
- •Reanudar la dieta normal gradualmente
- •No conducir todavía si está tomando analgésicos recetados
- •No asistir a eventos sociales de alto estrés
- •No usar retinol ni exfoliantes cerca de las incisiones
- ⚠Áreas de incisión que se reabren o supuran a los 10 días
Está "listo para corrector" en el día 10. El maquillaje ligero sobre las incisiones cerradas es ahora posible para la mayoría de los pacientes.
- ✓Regreso al trabajo de oficina
- ✓Actividades sociales ligeras (restaurante, reunión tranquila)
- ✓Maquillaje sobre todas las áreas cicatrizadas
- ✓Caminatas ligeras al aire libre
- ✓Conducir (si no toma opioides)
- •Celebre el hito de las 2 semanas
- •Reanude los movimientos faciales suaves para prevenir la rigidez
- •Programe su cita de seguimiento de 1 mes si aún no lo ha hecho
- •Continuar usando SPF 50+ diariamente en las cicatrices
- •No realizar ejercicio extenuante
- •No agacharse para levantar objetos pesados
- •No exponer las incisiones directamente al sol sin SPF 50+
- •No consumir alcohol (inflama el tejido restante)
- •Todavía no realizar masajes agresivos en las cicatrices
- ⚠️Signos de infección: líneas rojas que se extienden desde la incisión, fiebre, pus a las 2 semanas
La semana 2 es el hito de "listo para ir a un restaurante". La mayoría de los pacientes regresan a trabajos de oficina y pueden socializar con maquillaje ligero.
- ✓Regreso a la oficina
- ✓Cocina ligera, tareas domésticas
- ✓La dieta baja en sal se puede relajar
- ✓Videollamadas y reuniones de Zoom
- •Comenzar un masaje suave de cicatrices (movimientos circulares) una vez curado — consultar al cirujano
- •Fotografiar el progreso en la semana 3 — comparar con el día 7
- •Continuar con las láminas de silicona para cicatrices todas las noches
- •No volver al gimnasio todavía
- •No levantar objetos de más de 5 kg / 10 lb
- •No omitir el tratamiento de cicatrices — las semanas 3-6 son el pico de remodelación del colágeno
- ⚠Nuevos bultos o durezas que crecen en lugar de encogerse (necrosis grasa o seroma — llamar al cirujano)
La semana 3 es a menudo cuando "se disipa la niebla": la energía regresa y el resultado se vuelve reconocible.
- ✓Ejercicio de bajo impacto (caminar, bicicleta estática al 50%)
- ✓La mayoría de las actividades sociales
- ✓Viajes ligeros
- •Reanudar ejercicios faciales suaves
- •Disfrutar del resultado emergente — esto es emocionante
- •Fotos de progreso mensuales a partir de este momento
- •No practicar deportes de contacto
- •No levantar objetos pesados (>10 kg / 20 lb)
- •No nadar (exposición de la incisión a productos químicos de la piscina)
- ⚠Asimetría facial significativa a las 4 semanas — un lado drásticamente diferente (llamar al cirujano)
A las 4 semanas, el resultado es emocionante pero aún presenta un 15% de hinchazón. El contorno seguirá refinándose durante los meses 2-3.
- ✓Ejercicio completo (trotar, entrenamiento con pesas, yoga)
- ✓Nadar (si las incisiones están completamente curadas)
- ✓La mayoría de los deportes de contacto (se requiere aprobación del cirujano)
- ✓Conducir autorizado independientemente del estado de la medicación
- •Celebrar el hito de las 6 semanas — ha alcanzado la autorización completa para la actividad
- •Reservar cita de seguimiento a los 3 meses
- •Continuar con SPF diario — las cicatrices siguen siendo sensibles a los rayos UV durante 12-18 meses
- •No realizar masajes agresivos en las cicatrices más allá de suaves movimientos circulares
- •No recibir golpes directos de alto impacto en la cara (boxeo, artes marciales)
- ⚠Firmeza o bultos inusuales que aumentan a las 6 semanas
La semana 6 es el hito de la "recuperación completa". La mayoría de los pacientes ya no tienen restricciones de actividad.
- ✓Todas las actividades autorizadas
- ✓Reanudación del entrenamiento atlético completo
- ✓Natación y deportes acuáticos
- •Continuar diligentemente el tratamiento de cicatrices — la maduración máxima de la cicatriz es entre los meses 3 y 6
- •Mantener permanentemente el hábito diario de SPF en las cicatrices
- •No abandonar el tratamiento de cicatrices — la maduración completa tarda entre 12 y 18 meses
- ⚠Prácticamente ninguna en esta etapa — cualquier preocupación estética es mejor discutirla en la cita de seguimiento
En esta fase, la hinchazón residual se resuelve muy lentamente. La mejora ahora se trata de la remodelación de los tejidos profundos, no de la hinchazón superficial.
- ✓Todas las actividades
- ✓Todos los productos para el cuidado de la piel (autorizados por el cirujano)
- •Reserve su seguimiento de 3 meses si aún no lo ha hecho
- •Tome fotos de progreso para comparar con las fotos previas a la cirugía
- •Sin restricciones específicas
- ⚠Prácticamente ninguna
Se acerca al hito de los 3 meses. El resultado que ve ahora es aproximadamente el 90-95% de su resultado final.
- ✓Todas las actividades
- ✓Fotografía oficial de 'antes/después'
- ✓Regreso a la rutina completa de cuidado de la piel
- •Reserve su sesión de fotografía de antes/después de 3 meses
- •Continúe con el SPF diariamente; esto es ahora un hábito permanente para la longevidad
- •Disfrute del resultado: el 90-95% del resultado final es visible hoy
- •Sin restricciones: mantenga la protección solar en las cicatrices
- ⚠Ninguna: si tiene preocupaciones estéticas, discútalas en su seguimiento de 3 meses
El tercer mes es cuando la mayoría de los cirujanos toman las fotos oficiales de "después". La mejora restante del 5-10% ocurre durante los meses 6-12 a medida que el tejido profundo se remodela.
Consejo de Revisión DEEPPLANE™
Cirujanos Plásticos Certificados por la Junta
El consejo editorial de DEEPPLANE™ es un grupo nombrado de cirujanos plásticos certificados por la junta que establecen el estándar clínico con el que se redactan nuestras guías. La revisión se registra por artículo, no se reclama para el sitio en su conjunto; cada guía muestra si un revisor la ha firmado y lo indica claramente cuando no lo ha hecho.
¿Qué debo esperar día a día después de la cirugía de lifting facial?
Días 0-1: vendajes, drenajes, aumento de la hinchazón. Días 2-3: pico de hinchazón (100%), hematomas máximos, solo reposo. Días 5-7: se retiran los drenajes, se quitan los puntos, los hematomas se vuelven amarillentos. Día 10: listo para usar corrector. Día 14: regreso al trabajo de oficina, listo para ir a restaurantes. Días 21-28: ejercicio ligero, la mayoría de las actividades restauradas. Día 42: autorización para ejercicio completo, conducción sin restricciones. Día 90: 90-95% del resultado final visible.
Recuperación en un vistazo
Pico de hinchazón el día 3, hematomas máximos, drenajes y prenda de compresión en su lugar. Reposo en cama.
Drenajes retirados (días 4–5), suturas retiradas (días 5–7), los hematomas se vuelven amarillentos. Caminatas cortas al aire libre.
Listo para corrector el día 10, listo para restaurante el día 14. Regreso al trabajo de oficina. La mayoría de los hematomas han desaparecido.
Regreso a la oficina. Ejercicio ligero el día 28. Regreso de la energía y la confianza.
Ejercicio completo autorizado el día 42. Conducción sin restricciones. El 90% de la hinchazón resuelta.
Remodelación residual de tejidos profundos. El 90–95% del resultado final visible el día 90.
Curva de resolución de la hinchazón
El curso típico de la hinchazón reportado en la literatura sobre el lifting de plano profundo (deep plane): la hinchazón alcanza su punto máximo alrededor del día 3, se reduce a la mitad al final de la semana 1 y los rastros residuales desaparecen entre los meses 3 y 6. La recuperación individual varía; consulte las referencias a continuación.
Asentamiento del contorno mes a mes
Después del día 90, la remodelación de los tejidos profundos continúa. Las cicatrices se desvanecen, el entumecimiento se resuelve y el contorno se asienta en su posición final en un período de 6 a 12 meses.
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Recuperación Días 0-3
Hinchazón máxima el día 3 (100%). Drenajes colocados. Reposo en cama. Compresas frías en las mejillas.
Recuperación Días 4-7
Drenajes retirados. Suturas retiradas los días 5-7. Los hematomas se vuelven amarillentos. Caminatas cortas al aire libre.
Recuperación Días 8-14
Listo para corrector el día 10. Regreso al trabajo de oficina y actividades sociales ligeras para el día 14.
Recuperación Semanas 3-6
Ejercicio ligero el día 28. Ejercicio completo autorizado el día 42. Conducción sin restricciones.
Mes 3 (Día 90)
90-95% del resultado final visible. Remodelación de tejidos profundos completa entre los meses 6 y 12.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el peor día después de un lifting de plano profundo?
¿Cuándo puedo salir en público después de un lifting facial?
¿Cuándo es peor la hinchazón de un lifting facial?
¿Cuándo puedo hacer ejercicio después de un lifting de plano profundo?
¿Cuánto tiempo dura la recuperación de un lifting de plano profundo?
¿Cuáles son las señales de alarma después de una cirugía de lifting facial?
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Referencias
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- 02American Society of Plastic Surgeons - Facelift Statistics 2024(se abre en una nueva pestaña)(Organización)Consultado: 21-03-2026
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- 05Khoury S, Almubarak Z, Khan H, Boldt G, Villemure-Poliquin N, Nichols AC. The Plano Profundo versus SMAS Facelift: A Systematic Review and Meta-Analysis. Aesthetic Plast Surg. 2025;49(21):5895-5903(se abre en una nueva pestaña)(Estudio de investigación)Consultado: 2026-08-05DOI: 10.1007/s00266-025-05118-x
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Equipo Editorial de DEEPPLANE™ (2026). Calendario de Recuperación de 90 Días del Lifting de Plano Profundo. DEEPPLANE™. Recuperado de https://deepplane.com/es/recovery/90-day-calendar
DEEPPLANE™. Calendario de Recuperación de 90 Días del Lifting de Plano Profundo. deepplane.com. Actualizado 2026-09-10. Accedido 2026-09-14. https://deepplane.com/es/recovery/90-day-calendar
Equipo Editorial de DEEPPLANE™. "Calendario de Recuperación de 90 Días del Lifting de Plano Profundo." DEEPPLANE™. Última modificación 2026-09-10. https://deepplane.com/es/recovery/90-day-calendar.
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